豆浆可以晚上喝吗(无糖豆浆可以晚上喝吗)
男儿不展同云志,空负天生八尺躯。
吴琳伟网友提问:
豆浆可以晚上喝吗
优质答案:
一、晚上是不建议喝豆浆的。由于豆浆是凉性的食品,建议在早上喝。豆浆中富含优质蛋白质,有八种人体必须的氨基酸,对保持机体健康,增强记忆力十分有益。豆浆具有利尿的作用,导致尿量增多,可以影响睡眠,导致睡眠不足,影响工作和生活质量。
二、豆浆营养丰富,含有大量维生素、微量元素及所需的氨基酸,晚上人体的胃肠蠕动功能减弱,消化吸收能力变差,假如大量饮用,轻易加重胃肠道负担,发生胃肠功能紊乱、消化不良,导致腹胀、腹泻。所以,不建议晚上喝豆浆。
以上就是豆浆,晚上,建议的相关信息资料了,希望能帮到您。鸟不展翅膀难高飞。
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