怎么戒糖(怎么戒糖戒碳水)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-07 02:46
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少年心事当拿云。
孙治木网友提问：
怎么戒糖
优质答案：
一、家里只放健康的零食，像是坚果、无糖肉干等。不轻易看到，就没那么轻易吃到。
二、大量喝水。想吃糖的时候，喝柠檬水、花草茶，抑制对糖的渴看。
三、多活动可以缓解压力，减轻对甜食的渴看。还能开释内啡肽、促进氧化作用、帮助消除戒断症状。
以上就是首页,此页面,未找到的相关信息资料了，希望能帮到您。没有意志的人，一切感到困难，没有头脑的人，一切都感到简单——朝鲜
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