适合补肾的食物(补肾比较好的食物)
奋斗这一件事是自有人类以来天天不息的。——孙中山
林盈秀网友提问:
适合补肾的食物
优质答案:
一、黑米也被称为“黑珍珠”,其丰富的蛋白、氨基酸、微量元素都远远超过普通的白米。而且黑米有滋阴补肾,健脾热肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、眼花、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。山药也就是平时说的淮山,在中医理念里,山药是上品之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。而且山药属于温补的食品,不会造成身体过度大补而出现的反效果。
二、黑芝麻中含有很多人体必须的氨基酸和矿物质,而这些氨基酸和矿物质不仅能促进人体细胞的新陈代谢,还能治疗肝肾虚弱,建议当零食吃。
三、海参中含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大富翁,而精氨酸又是男性精细胞的主要成分,对于房事困难者有一定的好处。海参还是滋阴很好的产品,对延缓朽迈和补气有不错的疗效。但海参不宜常吃,一周吃两次即可。
以上就是山药,海参,氨基酸的相关信息资料了,希望能帮到您。用整条生命,来显示我们的纠缠不清。
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