袋装螺蛳粉的危害(袋装螺蛳粉安全吗)

环境影响人的成长，但它实在不排挤意志的自由表现。——车尔尼雪夫斯基

黄彦霖网友提问：

袋装螺蛳粉的危害

优质答案：

一、营养不良：袋装螺蛳粉的份量很大，通常一包的量就能填饱肚子。很少有人吃着螺蛳粉再配上几个小菜，而螺蛳粉的主要成分是米粉，从健康角度来说，米粉的营养价值还不及米饭，它的营养成分在加工过程中损失很多，即使配料中有腐竹、酸豆角、酸笋等成分，总的营养素也含量远远达不到人体所需。假如想让螺蛳粉变得健康，那么一定要在粉中加进适量的蔬菜、肉类，同时减少米粉、调味料的使用量，这样才能弥补螺蛳粉营养的不足。

二、血压升高：吃过螺蛳粉的人都知道，螺蛳粉的各种配料都是极为“重口味”的，不管是酸豆角、酸笋还是螺蛳汤料包，都含有大量食用盐，加进过少口感不好，加进过多自然会造成盐分超标。对于现代人来说，国家提倡每人天天的食盐摄进量不超过6g，但假如经常以螺蛳粉为主要食品来源，那么盐分远远超过标准摄进量。

三、肥胖：螺蛳粉的热量很高，经常吃螺蛳粉的人不仅会出现营养不良，同时还会由于油脂摄进过多而导致肥胖。现代人的肚子里都不缺“油水”，过多的摄进油脂还会造成心脑血管疾病的风险增加，建议减少食用。

以上就是螺蛳,米粉,盐分的相关信息资料了，希望能帮到您。真理尽管苦涩，然而鲜明。——普托里尼