柠檬果的功效与作用及食用方法

人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀;人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于及时。

黄丽昆网友提问：

柠檬果的功效与作用及食用方法

优质答案：

一、杀菌

?柠檬含有丰富的烟酸和有机酸，有很强的杀菌作用。因此，酸性极强的柠檬汁可以有效杀死海贝壳内的细菌。

二、除腥、助消化

柠檬独特的香气，可除肉类、水产类食品的腥味，并能使其肉质更加细嫩。另外，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，加快胃肠蠕动，帮助消化。

三、消除疲惫、振奋精神

柠檬富有香气，疲惫时喝一杯柠檬汁，能让人精神一振，还可促进食欲。

四、维护细胞组织

柠檬中的维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的天生，并保持它们正常的生理功能。当维生素C缺少时，细胞之间的胶状物质也会随着变少，人体细胞、组织就会变脆，失往抵抗能力，严重者出现败血症。

五、预防肾结石

柠檬汁含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，阻碍肾结石的形成。对于肾结石患者来说，常吃柠檬能起到一定的辅助食疗功效。

六、食用方法：假如是口味比较喜欢酸性的，可以用热水泡仔喝。也可以直接生吃柠檬果，只要你可以适应酸性。最好是跟蜂蜜一起食用，可以更好的达到一个美收留美颜的效果，而且还可以帮助消化。平时应该多留意假如想要美白，白天不可以食用柠檬果，会促进玄色素的生存。

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