咖啡的功效与注意事项(咖啡注意事项和副作用)
要成就一件大事业，必须从小事做起。列宁
张韵如网友提问：
咖啡的功效与注意事项
优质答案：
一、咖啡可以消除疲惫，咖啡所含的咖啡因有刺激脑部中枢神经系统的作用，因此可以延长脑部的清醒时间，使思路清楚、敏锐，且留意力较为集中，可进步工作及学习的效率，还可以使人精神振奋，心情愉快，舒解忧郁的现象。咖啡有抗氧化的效果，咖啡中含有丰富的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成份，可以有效抵抗体内的自由基。咖啡有保护心脏血管的功能，咖啡富含多酚化合物，这种物质能延缓低密度脂蛋白的氧化时间和溶解血液凝块及阻止血栓的形成；咖啡还能增强血管收缩，进血液循环，避免血管扩强而头痛。所以，咖啡可以预防心血管疾病的作用。
二、咖啡不宜空腹饮用，咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很轻易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收。
以上就是咖啡,血管,咖啡因的相关信息资料了，希望能帮到您。如意算盘，不一定符合事实。——奥地利
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