春天有什么可以吃(春天有什么可以吃的花)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 12:20
用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
张志贞网友提问：
春天有什么可以吃
优质答案：
一、性温味甘类：刀豆、南瓜、扁豆。
二、温补阳气之类的：韭菜、大蒜、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱；这些蔬菜均性温味辛，即可疏散风冷，又能抑杀湿润环境下孳生的病菌。
三、清解里热、滋养肝脏之类的：空心菜、荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、茄子、黄瓜、蘑菇；这些食品均性温味甘，可解里热，润肝。
四、吃些含淀粉的米、面等主食;应增加优质蛋白质，如蛋、奶、豆浆、鱼、肉等副食，保证旺盛的精力;中餐应适当多食含蛋白营养多的食品，如豆和豆制品，花生、鱼、肉、禽等，有抗冷抗病的作用，增强体力;晚餐不要多吃，免得影响睡眠。三餐中应多吃新鲜蔬菜与水果，这些食品富含维生素C、矿物质、膳食纤维与水分。水果中如香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠，富含钾、镁。
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