牛奶是寒性食物吗(牛奶是寒凉性食品吗)
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卢晴德网友提问：
牛奶是寒性食物吗
优质答案：
一、牛奶不是是热性的也不是冷性的，它是平性的。
二、牛奶味甘，性平、微冷，进心、肺、胃经具有补虚损，益肺胃，生滋润肠之功效用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
三、牛奶含有丰富的钙，睡觉前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用，睡前饮有利于睡眠质量。
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