馒头属于淀粉类食物吗(馒头的主要成分是淀粉吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 11:46
取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科
陈正康网友提问：
馒头属于淀粉类食物吗
优质答案：
一、馒头是淀粉类食品，很多人就想当然地以为吃馒头会发胖。
二、但实在馒头的热量仅是米饭的70%，所含的脂肪和糖类含量都比米饭要低。因此，在正餐时候，以馒头取代米饭作为主食，并不会发胖。 另外，馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。因此，在馒头为主食，能令人精神饱满，并不易饥饿。 在晚上，人的的消化吸收功能是最差的，吃的过多淀粉类的，易囤积脂肪。
以上就是馒头,米饭,淀粉类的相关信息资料了，希望能帮到您。青春是生命中最美好的一段时间。——黑格尔
