基围虾一次吃多少合适(一周吃几次基围虾合适)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 08:38
要留意任何可利的瞬间，机会到了，莫失之交臂，遗憾终生。——佚名
刘政勋网友提问：
基围虾一次吃多少合适
优质答案：
一、建议100克即可。
二、每100克基围虾中蛋白质大约有20克，正常成人逐日蛋白质的摄进量建议是在60-80克左右，所以为了避免营养过剩而造成蛋白质吸收不完全，同时丰富食品的摄进来源，建议一顿吃100克基围虾，一天吃两顿，再配其它蛋白质食品吃是比较合适的，假如是肠胃消化能力一般的人群，还应当减少虾的食用数目。
以上就是蛋白质,建议,食物的相关信息资料了，希望能帮到您。智慧，不是死的默念，而是生的沉思。
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