柿子一次吃多少合适(吃柿子一次吃多少合适)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 08:59
学习就是一条荆棘从生的路，你只有用刻苦做武器，勤奋做盾牌，才能走得出去。
郑凯钧网友提问：
柿子一次吃多少合适
优质答案：
一、柿子一天一般吃1-2个为宜。
二、柿子含糖高且含果胶，柿子残余留在在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成腐蚀形成蛀牙，故而柿子不宜多吃，尤其是小孩子和肠胃不好的老人，在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。还有柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食品中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子轻易导致这些矿物质缺乏。
以上就是柿子,矿物质,鞣酸的相关信息资料了，希望能帮到您。永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。——金斯莱
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