杏仁可以炒着吃吗(甜杏仁能炒着吃吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 03:54
任何事情要想取得成功，必须肯下苦功，并有坚持到底的毅力。
杨睿名网友提问：
杏仁可以炒着吃吗
优质答案：
一、杏仁可以炒着吃。苦杏仁有一点毒性，食用要讲究方法：在食用的时候必须留意脱毒。
二、具体方法：将果仁往皮往尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发干净后再食用。成人一般天天不超过10粒即可。
三、苦杏仁含有丰富的脂肪，蛋白质，糖类，以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。据文献记载，世界有些长寿地区多有吃杏仁和杏仁食品的习惯，如高加索百岁以上的老人喜欢吃杏仁。
以上就是杏仁,苦杏仁,胡萝卜素的相关信息资料了，希望能帮到您。苟有恒，何必三更起五更眠;最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东
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2023-07-12阅读：2 -
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