黑枸杞的作用和功效(雪菊加黑枸杞的作用和功效)

沟潭之水，凝滞沉闷，飞瀑之流，奋迅高亢——同是为水，性却异，前者满足安逸，后者进取不已。

李怡辉网友提问：

黑枸杞的作用和功效

优质答案：

一、养肝明目、增进视力。医学临床报告显示，黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再天生可预防重度近视及视网膜剥离，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变，白内障，视疲惫，干眼症都有良好的保健作用花色素可以进步在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

二、补肾益精、预防癌症。黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细?胞腐蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

三、生津止渴、改善循环。花青素能够改善血液循环，恢复失往的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。

四、补血安神、改善睡眠。可防止皮肤皱纹的提早天生，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早天生，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是自然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，假如用花青素加以保护，则大约有的皮肤细胞可以幸免于难。

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