花生不能和什么食物一起吃(花生不可以和什么食物一起吃)
永往直前路永远就在脚下，永往直前你永远是最高的那位，相信自己，一切皆有可能。
叶婷玮网友提问：
花生不能和什么食物一起吃
优质答案：
一、柿子：花生中的蛋白质含量较高，而柿子中则含有丰富的鞣酸成分，这两种食品一起吃，会让蛋白质与鞣酸在体内结合，天生一种不易被消化的物质，不仅轻易刺激肠胃引发不适，还会降低人体对蛋白质等营养的吸收率，所以吃花生的时候要避免同时吃柿子。
二、鱼腥草：鱼腥草也是性冷的食品，吃了会增加身体的冷气，刺激肠胃，若是再吃花生这类油脂高，不易消化的食品，则会更加刺激肠胃，引发身体不适反应，建议将花生和鱼腥草这两种食品分开时间段食用为宜。
三、奶酪：花生是属于一种不饱和脂肪酸的食品，而奶酪则属于饱和脂肪酸含量较高的食品，若是将花生和奶酪同食，就会出现饱和脂肪酸影响不饱和脂肪酸的吸收率，降低花生的营养价值，因此奶酪也是不宜与花生搭配同食的食品之一。
以上就是花生,食物,脂肪酸的相关信息资料了，希望能帮到您。眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情。——泰戈尔《吉檀迦利》
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