枸杞热量(枸杞热量高吗?减肥可以吃吗)
耐心和恒心总会得到报酬的。——爱因斯坦
韩晓萍网友提问:
枸杞热量
优质答案:
一、每100克的枸杞所含有的热量为258大卡,一颗枸杞可食用部分的重量大约是6克,因此一粒枸杞的热量就在15大卡左右。
二、假如单从100克的枸杞来看的话,枸杞的热量并不低,究竟100克的枸杞含有的热量在258大卡,这个数值比我们吃100克的米饭所摄进的热量要高出很多的。但是实际生活中,我们一次肯定是吃不了100克的枸杞的,一般枸杞只是用来烧汤煮粥或者泡茶的,需要用到的时候,只需要几颗就可以了。因此这样算下来的话,所摄进的热量就不是特别高了。
以上就是枸杞,热量,就在的相关信息资料了,希望能帮到您。小人的许多可鄙的习惯之一,就是认为别人也跟他们一样小气。——巴尔扎克《高老头》
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