吃山楂有什么好处能减肥吗(吃山楂有什么好处和坏处山楂能减肥么)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-04 20:16
等待机会，是一种十分笨拙的行为。——佚名
廖家宁网友提问：
吃山楂有什么好处能减肥吗
优质答案：
一、吃山楂有助于消化，对于血脂的改善也有一定的帮助作用，但是并不能减肥。食品不即是药物，不能夸大食品的药用价值，食品永远不能代替药物，更不能影响规范的调脂治疗，而且多吃山楂可能会增加胃肠的负担。
二、肥胖最主要的原因是摄进的热量大于消耗的热量，要想减重根本方法是减少热量摄进而增加能量消耗。吃山楂并不能带来热量的减少，也不能带来热量的消耗。因此，吃山楂不能够帮助减肥，要想控制体重最根本的方法是健康的四大基石，公道均衡的营养、控制热量的摄进、科学适度的锻炼帮助消耗热量，长期坚持同时戒烟、限酒、心理平衡、规律的作息、充足的睡眠，才能让体重保持稳定甚至能减重，带来健康。
以上就是山楂,热量,消耗的相关信息资料了，希望能帮到您。我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
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