盐蒸橙子禁忌(盐蒸橙子什么人不能吃)

必须在奋斗中求生存，求发展。——茅盾

涂慧君网友提问：

盐蒸橙子禁忌

优质答案：

一、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，由于牛奶中的蛋白质碰到果酸会凝固，影响消化吸收，橙子味美但不要吃得过多，吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害，不要用橙皮泡水饮用，由于橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水洗净。

二、饭前或空腹时不宜食用橙子，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

三、橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，天生不利于人体消化的物质，从而产生恶心、腹痛等症状，所以橙子不宜和猪肉一起食用。

四、天天吃3个橙子，就能满足每人天天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄进维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

五、盐蒸橙子中含有一定的食盐，高危孕妇在出现妊娠高血压时不可食用盐蒸橙子，以免加重高血压。

六、橙子的主要营养成分是维生素C，这种成分极易氧化，在经过加热蒸的时候橙子中的维生素C大量的流失，食用盐蒸的橙子只有止咳效果，对补充维生素效果并不好，实在直接用橙子皮来煮汤汁食用，治病效果也一样，橙子果肉的营养成分也不会流失。

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