儿童营养早餐搭配(儿童营养早餐怎么搭配)
聪明出于勤奋，天才在于积累。——华罗庚
张雅慧网友提问：
儿童营养早餐搭配
优质答案：
一、早餐不但要留意数目，而且还要讲究质量，要按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的基本原则，将每个营养早餐食谱的设计，尽可能达到公道营养和平衡膳食的要求。
二、理想的早餐要把握三个要素：就餐时间、营养量和主副食均衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，由于这时宝宝的食欲最旺盛。
三、比如，妈妈可以让宝宝的早餐由肉奶蛋类、面点类、蔬菜类等三部分组成，在餐后再加一份水果以补充维生素。当然，早餐的制作尽量简便易行，而且食品也要符合宝宝的口味，利于宝宝消化吸收。
以上就是早餐,营养,宝宝的相关信息资料了，希望能帮到您。成功的唯一秘诀——坚持最后一分钟。——柏拉图
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