泡脚温度多少合适(晚上泡脚温度多少合适)

人若有志，万事可为。——斯迈尔斯

黄馨香网友提问：

泡脚温度多少合适

优质答案：

一、泡脚的水温控制在40℃左右为宜。

二、泡脚时，假如水温太低则达不到泡脚的效果，过高则易致双脚血管过度扩张，而血管过度扩张会使大量血液更多地流向下肢，从而引起心、脑、肾等重要器官供血不足。另外水温太高，轻易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，这样脚轻易干燥甚至皲裂。

三、泡脚的水位：水位最好位于脚踝的以上4跟手指宽度的位置，这里有个穴位叫三阴交（为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用）泡到这个位置就可以了。

四、泡脚时间：一般建议15-20分钟就好了，泡到微微发热即可，一般的时候人的热量主要供给在大脑及胸部，四肢温度较低，泡脚15-20分钟后，这个时间的血液会全身分部非常均匀，是最舒服的时候，假如长时间泡下往会导致大量血液集中到了腿部，你会隐约感觉身体以上部位反而发凉就是这个道理。

以上就是泡脚,水温,血液的相关信息资料了，希望能帮到您。仅仅一个人独善其身，那实在是一种浪费。上天生上我们，是要把我们当作火炬，不是照亮自己，而是普照世界;因为我们的德行尚不能推及他人，那就等于没有一样。莎士比亚