长期吃黑米的害处(经常吃黑米有好处吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-04 20:06
造就伟人的，不是高尚感情的强度，而是高尚感情的持续时间。——尼采《天才的激情与感悟》
张初蕙网友提问：
长期吃黑米的害处
优质答案：
一、长期吃黑米一般不会引起害处，是一种含有营养物质丰富的食品，能够补充人体消耗所需的多种微量元素和维生素，比如维生素E或者B族维生素，并且也含有碳水化合物，可以满足人体消耗所需的能量。
二、服用期间要有所留意，避免一次性摄进过多，过量的摄进轻易引起消化道负担。可能会表现出腹胀或者腹痛等不良反应。
以上就是维生素,害处,所需的相关信息资料了，希望能帮到您。不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
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