睡觉做梦是睡眠质量好还是不好
踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。——施耐庵
杜得齐网友提问：
睡觉做梦是睡眠质量好还是不好
优质答案：
二、做梦是睡眠中经常出现的正常生理现象，几乎所有人在天天的睡眠中都会出现，但是人对梦境的记忆可能在晨起时已经遗忘，所以有时候感觉没有做梦。
人的睡眠可以分为快眼动睡眠时期和非快眼动睡眠时期，处于快眼动睡眠期的时候，此阶段主要用于恢复全身肌肉的性能，补充体力，脑电频率较快、幅度较低，脑电活动活跃，常会有做梦的表现。
而非快眼动睡眠期主要用于恢复脑功能，补充精力，脑电频率变慢，活动明显下降，在这个时期很少会出现做梦等现象。在睡眠过程中，这两个时期交替出现，持续时间不同。
所以是否做梦仅能反应快眼动睡眠时期和非快眼动睡眠时期出现的比例，而不能反应睡眠质量。
以上就是睡眠,时期,主要用于的相关信息资料了，希望能帮到您。一个人若能为别人的生命与人道的法则着想。纵使他正在为自己的生命挣扎，并处于极大的压力之下，也不会全无回报的。丘吉尔
-
石柑子的功效与作用(石柑子的功效与作用中药查询)
朋友们好，王彦霖来为大家解答以上问题。石柑子的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧1、功效：祛风除湿、活血化瘀、散结止咳。主要用于治疗风湿性关节痛、跌打损伤、骨折、
2022-10-19阅读：2 -
栗子的功效与作用及禁忌(栗子的功效与作用及禁忌壳)
朋友们好，陈雅惠来为大家解答以上问题。栗子的功效与作用及禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧1、栗子的功效与作用：（1）栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人
2022-10-18阅读：0 -
标准田径场一圈多少米(标准田径场一圈多少米高)
朋友们好，杨家祥来为大家解答以上问题。标准田径场一圈多少米很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧1、标注田径场一圈的大小为400米。田径场主要用于运动练习、开展体育活动、举行体
2022-10-17阅读：0 -
大臣手里拿的板子叫什么(大臣手里拿的板子叫啥)
朋友们好，陈昭仪来为大家解答以上问题。大臣手里拿的板子叫什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧1、大臣手里拿的板子叫笏板，又称之为手板、玉板以及朝板。笏板主要用于古代大臣朝
2022-10-17阅读：4 -
艾灸液的作用和功效(仙草艾灸液的作用和功效)
朋友们好，王姿雯来为大家解答以上问题。艾灸液的作用和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧1、艾灸液是一种中药，主要用于不方便进行艾灸的人士进行保健、驱冷、祛湿等功效的保健
2022-10-16阅读：0 -
洋参的功效和作用(枸杞泡西洋参的功效和作用)
朋友们好，袁承翰来为大家解答以上问题。洋参的功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧1、西洋参具有益肺阴、清虚热、生津止渴的功效。临床主要用于治疗身体出现的肺虚久咳和血
2022-10-16阅读：2
