橄榄油适合三高人群吗(三高能不能吃橄榄油)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-03 07:38
胡台泰网友提问：
橄榄油适合三高人群吗
优质答案：
一、橄榄油对三高人群最好，橄榄油有明显的保护心脑血管系统的效用。而且长期使用还能够达到降低血压、血脂和血糖的效果。
二、三高人群若是想要阔别心脑血管疾病，以及早日摆脱三高的威胁。除了选择橄榄油之外，三高人群在生活中还应该积极调整饮食，多食用一些粗粮杂粮，阔别高胆固醇、高盐以及高糖的食品。建议三高人群增加对富含微量元素以及酚类物质的食品的摄进。
以上就是橄榄油,人群,食物的相关信息资料了，希望能帮到您。
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