橙子适合减肥吗(橙子的减肥效果)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 14:18
陈碧天网友提问：
橙子适合减肥吗
优质答案：
一、橙子对减肥具有一定促进作用。
二、橙子富含水分、膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少对其他食品热量和脂肪的摄进，有助于减肥瘦身；其次橙子中含有较丰富的果胶和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进消化，帮助排便，从而帮助减肥，所以橙子是可以减肥的。
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