冬天吃白萝卜好还是绿萝卜好(为什么冬天适合吃白萝卜)
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来源:解译网
发表时间:2022-06-02 13:28
谢耀德网友提问:
冬天吃白萝卜好还是绿萝卜好
优质答案:
各有好处。
一、营养对比
白萝卜味甘辛性凉,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物,营养价值比较高,对于消化不良以及积食腹胀有疗效。 而绿萝卜味甘性微凉,含有大量的维生素、蛋白质、维生素以及脂肪等营养物质,具有止咳化痰、健胃消食的作用。
二、口感对比
白萝卜的表皮一般是淡白色,里面的肉质也是白色,因此有萝卜特有的辛辣味和苦味,口感不如青萝卜脆爽。 而青萝卜颜色翠绿,里面的肉质也是绿色,口感清脆甘甜,可以生吃,萝卜的辛辣味很少,因此也被称作“水果萝卜”。
三、食用方法对比
萝卜的烹饪方法有很多,由于品种不同、口感不同、营养不同,所以导致烹饪方法也不同,白萝卜主要适合于做汤和做馅料,而青萝卜则适合生吃、凉拌和做馅料。
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