早上喝豆浆能减肥吗(减肥早上喝豆浆可以吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 06:24
陈智筠网友提问：
早上喝豆浆能减肥吗
优质答案：
一、早上喝豆浆有减肥的功效。豆浆含有丰富的植物蛋白及促纤维素，而且热量低、糖分少，喝后明显增加饱腹感，减少其他脂肪食品的摄进，达到减肥瘦身的目的；豆浆还有大豆异黄酮，能抑制体内脂肪和糖的吸收，并能燃烧体内脂肪的作用；早上喝豆浆还有助于利尿排毒的功效。
二、不适合大量饮用，轻易导致腹胀。配合食用粗粮、新鲜蔬菜减肥效果更好。
以上就是豆浆,早上,脂肪的相关信息资料了，希望能帮到您。
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