煮熟的红薯可以空腹吃吗(红薯能空腹吃吗?)

点击量:3950 来源:解译网 发表时间:2022-06-02 05:14作者:王姿雯

煮熟的红薯可以空腹吃吗(红薯能空腹吃吗?)

夏志豪网友提问:

煮熟红薯可以空腹吃吗

优质答案:

一、红薯最好不要在空腹的时候吃,由于红薯含有大量的糖分、单宁物质和胶质,这类物质进进到胃里后会引起胃分泌过多胃酸,过多胃酸会刺激胃黏膜,引起胃不舒服。很多人在空腹时吃红薯会感到烧心,就是这个原因,尤其是肠胃本身就不太好的人,更不适合在空腹的时候吃。

二、红薯尽量不要一次性食用过多,红薯中还含有氧化酶,在人体胃肠中会形成很多二氧化碳,会引起胀肚、排气多等症状。建议在中午的时候吃比较好,可以搭配粥类,比如小米粥、大米粥等一起食用。

以上就是红薯,胃酸,煮熟的相关信息资料了,希望能帮到您。

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