为什么减肥后肉变松了(感觉肉变松了是减肥成功了吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 04:36
张茂峰网友提问：
为什么减肥后肉变松了
优质答案：
一、在减肥的同时，消耗的水分也太多了，所以会导致肌肉变成松弛了。这时应该特别留意，假如是服用减肥药，那么建议需要多补充水分，多喝水，再适当的时候，还是得多走走跳跳，一旦有配合少量运动，那么减肥后，肉就不会出现松弛的现象。
二、女性而言，推荐瑜伽，可以有效增加全身肌肉，减肥的同时可以舒缓身心，其次可以骑单车、爬山、跳绳之类的。
三、男性而言，建议通过比较高强度的仰卧起坐，俯卧撑之类的，协调方面可以通过跳绳，饭后可以散步，早晨可以跑步，这些都是可以的。
以上就是松弛,水分,肌肉的相关信息资料了，希望能帮到您。
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