榨蔬菜汁需要先煮熟吗(蔬菜榨汁需要煮过吗)
蔡采恩网友提问:
榨蔬菜汁需要先煮熟吗
优质答案:
一、榨蔬菜汁不需要先煮熟,榨汁比吃蔬菜更能吸收营养。
二、蔬菜汁含有蔬菜中除纤维素以外的所有营养成分。有实验表明,榨好的蔬菜汁假如马上喝掉,人体就可以获得原有蔬菜中95%的营养,并使维生素和矿物质等养分迅速地进进血液,被身体所吸收。
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