爬楼梯是有氧运动吗(爬楼梯是有氧运动吗百科)
点击量:1150
来源：解译网
发表时间：2022-06-01 11:24
李怡伶网友提问：
爬楼梯是有氧运动吗
优质答案：
一、实在要根据爬楼梯的速度以及幅度来判定是有氧运动还是无氧运动，假如是缓慢的爬楼梯的话，那么就是有氧运动，但是假如故意增加运动量和运动的幅度往爬楼梯，那么很有可能就是无氧运动了。
二、爬楼梯的大多数是那些没有时间进行爬山远足等户外运动的人，而且爬楼梯锻炼的人比从不锻炼的人要健康得多。
以上就是爬楼梯,有氧运动,的人的相关信息资料了，希望能帮到您。
