怎么瘦肚子练出马甲线(瘦小肚子练马甲线)
郭依仪网友提问:
怎么瘦肚子练出马甲线
优质答案:
一、想要把肚子瘦下来并拥有马甲线,首先要体脂达标,不然练出来的腹肌也是被脂肪覆盖,马甲线是由于腹肌和腹外斜肌形成,所以要多做一些针对这两块肌肉的练习动作。
二、马甲线是指没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,腹部主要由两部分组成,分为腹肌和腹外斜肌,而腹肌和腹外斜肌间会形成线条,即马甲线。
以上就是马甲,腹肌,肚子的相关信息资料了,希望能帮到您。
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