练俯卧撑肚子多久能瘦(俯卧撑撑多久能减肥)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-01 05:05
梁柏翔网友提问：
练俯卧撑肚子多久能瘦
优质答案：
一、通过练习俯卧撑瘦肚子的见效时间实在是因人而异的，根据每个人的身体素质、生活习惯以及锻炼的强度不同效果也有所不同，但只要坚持下往一定可以看到瘦肚子的效果。
二、俯卧撑是可以帮助瘦肚子的，固然在练习俯卧撑的时候看似腿部和手臂的气力运用的很多，但实在腰部也是重要的支撑部位，所以在做俯卧撑的时候腰部的肌肉也可以得到锻炼，当然就有瘦肚子的效果了。
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