蛙泳不会翻脚怎么练习(蛙泳不翻脚掌怎么纠正)
陈贞仪网友提问：
蛙泳不会翻脚怎么练习
优质答案：
一、练习蛙泳时蹬（脚）水的动作“自控”不自然或不到位时，可以先在家里将蛙泳收腿、蹬（脚）水的姿势进行“旱”练，只要形成了条件反射后就知道蹬水时脚怎样外翻了。
二、脚外翻的动作，可以在家里看电视时利用沙发（显得稍微舒服点）进行练习，先双膝（膝间自然分开一点）跪在沙发上，然后屁股坐下往，两脚尖向外侧脚掌勾起来（即：双膝跪式脚尖向两侧成勾状坐下）坚持一段时间，休息一会儿再继续练（可用看电视来分散留意力）。假如是成年人，刚开始可能坐不下往或坐的时间比较短，这个没关系，可以单腿交换练习，主要是找那个勾脚的感觉就行了，避免学蛙泳时不用脚掌蹬水而用脚尖或脚背触水。
以上就是蛙泳,脚尖,脚掌的相关信息资料了，希望能帮到您。
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