鲜松茸炖鸡一般炖多久(鲜松茸炖鸡好久放松茸)
李昀柔网友提问：
鲜松茸炖鸡一般炖多久
优质答案：
一、根据炖煮收留器决定。用高压锅炖煮，大约30—40分钟鸡肉就熟了，之后再放进松茸继续煮15—20分钟左右即可出锅享用；若是用砂锅炖煮，鸡肉则需要久炖，约2—3小时才能将鸡肉炖软。
二、松茸炖鸡的功效与作用：强身健体：鸡肉是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B1二、维生素B六、维生素A、维生素D和维生素K等，经常食用可强健骨骼，促进生长发育；松茸含有粗蛋白质17%，还含有丰富的维生素B一、B二、C、尼克酸钙、磷、铁等营养成分，也有强身健体的功效。
三、健脾胃：鸡肉营养丰富，性消化率高，很轻易被人体吸收利用，有健脾胃的功效；而松茸中含有大量的纤维素，以粗纤维、膳食纤维为主，在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀，湿润胃肠食品，还能刺激胃肠，促进胃肠蠕动，加速粪便排出，对预防便秘增强胃肠功能有一定的作用，故松茸炖鸡是一道健脾胃的菜肴。
以上就是维生素,鸡肉,松茸的相关信息资料了，希望能帮到您。
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