健身房基本有哪些器械有什么作用
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来源：解译网
发表时间：2022-05-29 18:57
林静怡网友提问：
健身房基本有哪些器械有什么作用
优质答案：
一、首先是无氧区，也就是说气力练习区，适合尽大部分想拥有好身材或者说想快速达到塑型、减脂、增加肌肉的人。
二、然后是功能性练习区，比如各种小器械这样一个区域，比较适合想进步运动表现、爆发力的人群。
三、然后是操房，适合一些喜欢运动氛围的人，这样的人群上团课比较有激情，适合燃脂。
四、有氧区适合尽大部分减脂减重的人群，它主要是有一些有氧器械，跑步机，椭圆机之类的。
五、有的健身房可能还会有一些休闲区或者游泳区，用于休息或者游泳。
以上就是适合,的人,器械的相关信息资料了，希望能帮到您。
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2023-04-26阅读：0 -
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