煮熟的糙米饭怎么用保鲜膜分装
林佩君网友提问:
煮熟的糙米饭怎么用保鲜膜分装
优质答案:
二、糙米是指除了外壳之外都保存的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比,糙米的蛋白质含量固然未几,但是蛋白质质量较好,主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体轻易消化吸收,但赖氨酸含量较少,含有较多的脂肪和碳水化合物,短时间内可以为人体提供大量的热量。
三、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等;糙米能治疗贫血。
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