燕窝要每天吃才有效吗(燕窝需要每天吃吗?)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-27 15:13
郭美慧网友提问：
燕窝要每天吃才有效吗
优质答案：
一、燕窝不适合天天吃。燕窝中所含的蛋白质以及热量比较高，天天食用轻易造成体内虚火旺盛，引起上火的症状，比如口舌生疮，眼干眼涩，便秘，内分泌失调等。
二、用燕窝来进行滋补，建议每周食用3-4次，能够有效地增强机体免疫功能，补充身体所需的能量，对于产后虚弱以及手术后气血亏虚的人群有很好的滋补效果。
以上就是很好,虚火,较高的相关信息资料了，希望能帮到您。
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