爱做梦是什么原因应该怎样调理
简玟君网友提问：
爱做梦是什么原因应该怎样调理
优质答案：
一、爱做梦，一般的原因，主要是精神压力大，精神紧张，抑郁，焦虑等因素有关。可以给予一些抗抑郁，抗焦虑的药物，比如谷维素，健脑补肾丸，乌灵胶囊等等，在平时要多留意运动锻炼，以放松肌肉和身心，多吃一些平淡，轻易消化的食品，也要留意多喝水，适度的放松。
二、爱做梦也可能由于植物神经功能紊乱，因此，建议多休息，避免精神紧张，可以在睡前听一些助眠的音乐，或者喝牛奶，在有些患者睡前可以用热水泡脚，使血液循环向肢体末端活动，也要留意在日常生活中，保持舒缓的心情，避免过度紧张，应该是劳逸结合。
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