平板支撑能瘦腿吗(做平板支撑能瘦腿吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-26 16:43
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谢欢岳网友提问：
平板支撑能瘦腿吗
优质答案：
一、平板支撑是可以瘦腿的。平板支撑固然是一种相对静态的运动，可是在运动的过程中需要用到全身的气力，这样可以有效的消耗全身的脂肪，自然也可以消耗腿部的脂肪。
二、所以说做平板支撑是可以瘦腿的，一般来说平板支撑能够坚持两分钟以上就可以达到很好的瘦腿效果，也可以让全身冒汗，瘦全身的效果也是比较理想的。
以上就是平板,瘦腿,全身的相关信息资料了，希望能帮到您。
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