跳绳能长高吗(跳绳能长高吗12岁)
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来源:解译网
发表时间:2022-05-26 15:22
邱健江网友提问:
跳绳能长高吗
权威答案:
合理跳绳可以长高
在青春期时可以通过跳绳来达到长高的目的,适当合理的运动可以促进骨骼的生长,促进血液循环,从而达到助长高的效果,每分钟最好是跳140下,每次跳绳时可以将时间维持在30分钟以内,每周需要跳4次。yundong/35108.html以上就是目的,可以通过,骨骼的相关信息资料了,希望能帮到您。-
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