俯卧撑手腕疼多久恢复(做完俯卧撑手腕疼正常吗)
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来源:解译网
发表时间:2022-05-26 13:17
丁俊毅网友提问:
俯卧撑手腕疼多久恢复
权威答案:
做俯卧撑手腕出现疼痛通常需要5~7天左右才可恢复,在这期间还需要让手腕得到足够的休息,并涂抹一些活血化瘀的药物在疼痛部位。而想要从根本上解决手腕疼痛,需要平时多加锻炼,在锻炼前做好热身运动,并使用正确的姿势。