银耳和燕窝的营养价值一样吗(银耳和燕窝的营养区别)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-25 19:39
宋俊毅网友提问：
银耳和燕窝的营养价值一样吗
优质答案：
一、银耳和燕窝的营养价值不一样。
二、银耳含有一定的蛋白、氨基酸、海藻糖。燕窝含有的蛋白质比银耳要多，碳水化合物含量也较丰富，同时还含有多种微量元素，有补气补血、养颜美收留的功效。燕窝中含有的水溶性蛋白质，还可以促进机体新陈代谢，减少细胞朽迈 ，有利于进步机体的抵抗力的作用。
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