女生胳膊粗细尺寸标准
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本文目录一览:
1、手臂怎样才算粗
2、158的女生手臂围度标准
3、胳膊根粗33厘米算正常么?
5、女生170.标准的尺寸是多少?还有为什么手臂看看别人和我差不多刚刚好,但自己看自己就越看越粗?
手臂怎样才算粗
标准的手臂粗度(以厘米为单位),你可用量尺量度手臂最粗位置的尺寸后,与公式数字比较,如果数值大于标准值,就代表有赘肉了。
理想手臂粗度 = 身高(CM) × 0.145 - 0.16
158的女生手臂围度标准
上臂的话,就是靠近肩膀那部分,瘦一点的女生应该在20cm以下。正常是在20-22。超过22看起来就会比较胖。传说中的麒麟臂。
经常把手臂往后甩会瘦一点。
胳膊根粗33厘米算正常么?
跟你的身高体重来说正常,女孩子只要腰不粗,胳膊粗了显得飒爽英姿很性感
身高163一般正常女人的手臂是多少厘米
一般手臂粗细不作为体形的衡量标准。。就身高和体重15岁
长高的最佳时机
正常应该在163-170
48-57KG
女生170.标准的尺寸是多少?还有为什么手臂看看别人和我差不多刚刚好,但自己看自己就越看越粗?
我也在国外
我到这里以后没有暴涨,但是胳膊粗的那不是一丁半点儿...
所以我只好运动减肥
运动其实是最好的方法
每天一小会就行
不会占用很多时间
一般来说无论什么运动,都要先慢跑让肌肉活动起来,然后做申拉运动
你跳就知道了,浑身的肉一起动(包括胳膊和下巴)
而且大腿基本和屁股是一块胖瘦的
跳绳最减屁股了
空中蹬自行车
虽然这个是瘦小腿的
但是如果你把中心压在大腿上
一样能瘦
但注意运动前先按摩腿,把肌肉揉散
其实刚开始我是做仰卧起坐
虽然很有效但是很累
后来改转呼啦圈了(注意:包保鲜膜哦)
每天5分钟就够!
大概两周瘦了一尺吧
还有一种办法就是晚饭稍微少吃一点
比方说你原来吃2碗饭
现在就吃1碗
前两天会感觉饿
但第三天多吃一口都撑的慌
因为胃缩小了
这个见效最快!但是如果不坚持就又回去了
所以运动还是最重要
都是亲自试过的哦
大概两周8斤吧(算是比较快的了)
以上是我的方法,但是我看你貌似已经都做了
我只能劝你少吃点儿了...
我175cm
体重55kg (我忘了像你这么高的时候的体重了,不过我172cm时100.2g)
胸围92
腰围71
臀围不清楚,但肯定不小!...
手臂和你一样555
大腿53
小腿来之前量的是32,但现在应该33-34了吧(因为我打排球,肌肉)
p.s:
你看的所谓别人是外国人吗?
如果是那我也没辙,因为人家脸的骨架小轮廓深
不管身上怎么胖,脸小看起来就好
瘦脸吧
脸的话其实也是运动最有效,但如果你想快速的话最好运动+按摩
按摩的话教你个我觉得有用的小方法:
除大拇指外所有指头放到腮帮子处(就是一压有酸酸的感觉的地方)
大拇指从下巴(不是下巴颏,是肉肉的地方)中部分别向两边刮
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