吃一口面包的热量

本篇文章给大家谈谈吃一个面包的热量高，以及吃一口面包的热量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、一个面包的热量是多少大卡？

2、面包热量

3、一个面包多少卡路里

一个面包的热量是多少大卡？

一个面包的热量一般在200卡路里左右。

热量还是挺高的呢，所以说如果是要减肥的小姐妹最好不要吃太多的面包，因为面包它的油脂还是挺多的呢。紫外很多面包里面还有奶油，本身的脂肪量就很大，然后再吃就会在身体里堆积更多的脂肪呢，而且我们在家里也可以制作简单的面包。

我们只需要准备一些高级面粉，一些奶油，一些蛋黄就可以了呢。把面粉和蛋黄打在一起，再加一些水，把它制作成面包的形状，之后放在烤箱里烤，烤完之后再向面包里面挤上一些奶油面包，就制作完了呢。

定义

所谓面包，就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加入水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，然后再以烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的食品。

通常，我们提到面包，大多会想到欧美面包或日式的夹馅面包、甜面包等。其实，世界上还有许多特殊种类的面包。世界上广泛使用的制作面包的原料除了黑麦粉、小麦粉以外，还有荞麦粉、糙米粉、玉米粉等。

有些面包经酵母发酵，在烘烤过程中变得更加蓬松柔软；还有许多面包恰恰相反，用不着发酵。尽管原料和制作工艺不尽相同，它们都被称为面包。

面包热量

不同类型的面包热量各不相同，一片100克的全麦面包的热量是246大卡，一个100克的黄油面包的热量是331大卡，一个100克的牛角面包的热量是378大卡，一个100克的肉松面包的热量是326大卡，一个100克的手撕面包的热量是379大卡。

1、全麦面包

一片100克的全麦面包的热量是246大卡，全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包，仅去掉麸皮，保留小麦大部分营养的面包，属于热量较低的面包，减肥期间可适量食用。

2、黄油面包

一个100克的黄油面包的热量是331大卡，黄油面包是高粉、盐、糖、奶粉、鸡蛋、牛奶、酵母、黄油等制作而成，如使用人造黄油烘焙，则含较多反式脂肪，且热量较高，减肥时不宜常吃。

3、牛角面包

一个100克的牛角面包的热量是378大卡，牛角面包（通常叫可颂或者羊角面包）主要材料有高筋面粉、低筋面粉等，辅料有干酵母、糖、蛋、植物黄油、牛奶等，是一种脂肪含量较高的面包，热量很高，减肥时不宜多食。

4、肉松面包

一个100克的肉松面包的热量是326大卡，肉松面包即在面包上加上肉松或加入肉松做内馅制成的包点，减肥期间应尽可能少食。

5、手撕面包  

一个100克的手撕面包的热量是379大卡，传统面包的特点是高热量、高钠，并可能含有反式脂肪，减肥时不宜食用。

一个面包多少卡路里

面包是属于一种高热量的食物，一般100克面包含有的热量大概在300卡左右，。

关于吃一个面包的热量高和吃一口面包的热量的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。