身体围度计算器

本篇文章给大家谈谈身体各围度标准工具，以及身体围度计算器对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、如何正确测量身体围度详细_0_3

2、教你如何准确测量身体各部位尺寸

3、量腰围的尺子叫什么?

4、量胸围的尺子叫什么

如何正确测量身体围度详细_0_3

身体部位围度测量方法：

1、体重

体重是身体发育状况的基本指标。测量时,被测量者需穿背心和短裤,平稳地站在体重计上。测量误差不得超过0.5公斤。超过指标有两种情况:一是肌肉丰腆的健美者,因为肌肉的比重较脂肪大;二是脂肪过多的人。因此,要参考脂肪厚度。

2、脂肪厚度

测量时,被测者直立,两臂自然下垂,测量者将其肩胛骨下角5厘米处皮肤和皮下脂肪与脊柱成45度角捏起,用卡尺量得的数值即为脂肪厚度。一般正常人的脂肪厚度为0.5—0.8厘米。

对同样体重的人,通过检测脂肪厚度,可确定体型是肌肉型、肥胖型,还是消瘦型。当你采取自我健美训练措施后,若测得脂肪厚度逐渐趋于或稍低于正常水平,则说明了自我健美训练的效果良好。

3、胸围

直立,两臂自然下垂于体侧。皮尺前面放在乳头上缘(女子放在乳房上),皮尺后面置于肩胛骨下角处,测出“安静时的胸围”。然后尽量吸气,量出“吸气时胸围”。再尽量呼气,量出“呼气时的胸围”。注意,吸气时不要耸肩,呼气时不要弯腰。

4、腰围

站立,身体自然伸直,腹部保持正常姿势,暂停呼吸,在肚脐上方测量最细部位。

5、上臂围(左右臂)

直立,手臂伸直下垂于体侧,皮尺沿上臂最粗的部位绕一周,量出放松时的上臂围。然后,手臂平举,手掌向上用力握拳屈肘,使肱二头肌尽量收缩,用皮尺在肪二头肌最突出处绕一周,量出收缩时的上臂围。

6、前臂围(左右臂)

直臂、握拳,腕关节伸直,测量最粗部位。

7、腕围(左右腕)

手指伸直与前臂呈直线,测量点在腕关节和手之间。

8、臀围

直立,两腿并拢,皮尺绕小腹下缘,在臀大肌最突出部位量出臀围。

9、大腿围(左右腿)

两脚分开自然站立,间距约15厘米,测量点在臀部下方,用皮尺量出大腿肌肉群放松时和极力收缩绷紧时最粗部位的围度。

10、膝围(左右膝)

直膝站立,大腿肌肉放松,体重平均分布在两腿上,皮尺经骸骨中间进行测量。

11、小腿围(左右腿)

直立,体重均匀分布在两腿上,用皮尺量出小腿腓肠肌最粗处的围度。

12、踝围(左右踝)

直立,体重均匀分布在两腿上,皮尺在内跟上方约5厘米处测最细部位。

扩展资料

女性身体各部位围度的完美标准：

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

参考资料来源：百度百科-腰围

参考资料来源：百度百科-腿围

参考资料来源：百度百科-胸围

教你如何准确测量身体各部位尺寸

工具/材料

软尺，电子秤，合身的衣服，电子称以及身高测量仪

身体测量时几个常用的点位位置： 1.颈窝点 2.后颈点 3.右肩颈点 4.右肩端点 5.乳峰点 7.左腋窝点 8.右腋窝点

肩宽：从左肩端点经第7颈椎点（后中点）到右肩端点的体表实长

后背宽：在背部从左后腋窝点沿 体表量至右后腋窝点的体表实长

袖笼：经腋窝与肩端点围量一周的长度

大臂围:上臂最粗处水平围量一周的长度（无袖款式不用提供此数据）

颈围：通过肩颈点、后颈点、颈窝点，在人体颈部围量一周的长度，也可理解成：围绕脖子根部一圈的围度。

前胸宽：在身体正面左前腋窝点沿体表量至右前腋窝点的体表实长

胸围：胸部最丰满处水平一周的围度

腰围：腰部最细处水平一周的围度，寻找腰部最细位置可以用手掌顺按的方法感受。

臀围：臀部最丰满处水平一周的围度

前腰节长：身体正面从肩颈点经乳峰点到垂直腰线的体表实长，测量腰节时可先用一根细绳固定腰线位置。

后腰节长：身体背面从肩颈点垂直腰线的体表实长

胸高点：从肩颈点到乳峰点的体表实长（橙色线为胸高点）

胸距：两乳峰点的水平距离

臀高线：身体背部从肩颈点沿体表垂直到臀部最高点的实长

后中点到后腰最凹处：沿体表从后颈点到后腰最凹的体表实长

袖长：从肩端点到客人需求的袖子长度位置的体表实长

特别提示

1、在测量时衣服穿得尽量单薄，免得引起很大的误差

2、尽量找一个人帮忙测量更准确。

量腰围的尺子叫什么?

软尺。量胸围腰围所用的尺子叫做软尺。

有很多的人也把这种尺子叫做皮尺，当你去商场买衣服，或者是去服装店购买衣服，或者是直接去制作衣服的地方。在这些地方都可以见到这种尺子，由于这种尺子的质地比较软，所以操作起来比较方便，特别适合测量人身体上的腰围或者胸围之类的地方。

腰节测量方法：

腰节围（waist point circumference）：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。

注：腰节点（waist point）：在腋中线上，髂嵴上缘与肋骨下缘之间的中点。在水平面上，两侧腰节点围成的线称为腰节线。

最小腰围（minimum waist circumference）：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

以上内容参考：百度百科-腰围

量胸围的尺子叫什么

皮尺。

软尺一面是寸和尺，另一面是厘米和米。厘米和米可以直读成厘米单位。寸和尺需要单位换算。3市尺是一米，一市尺是33.3厘米；1尺=10寸，一寸3.33厘米。

皮尺 píchǐ：[tape measure] 用漆布等做的卷尺，软布材质，主要用于建筑工地测量。

胸围对于女性来说，以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为女性的胸围尺寸，也称上胸围；下胸围是指乳房基底处的胸围。吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标。

扩展资料：

胸围标准

1.瘦小族：胸围(cm)÷身高(cm)0.49；

2.普通族：0.5≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.53；

3.丰满族：0.54≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.55；

4.波霸族：胸围(cm)÷身高(cm)0.55；

也就是说，一个1.60米的成熟的女子，她的标准胸围应该是84.8厘米;一个身高1.70米的成熟女子，其标准胸围应为90.1厘米。

参考资料：百度百科-胸围 

百度百科-皮尺

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