一碗西红柿鸡蛋汤有多少大卡

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本文目录一览：

1、西红柿鸡蛋汤会发胖吗 晚上喝西红柿鸡蛋汤会发胖吗

2、一碗西红柿鸡蛋汤的热量

3、西红柿鸡蛋汤的热量高吗,西红柿鸡蛋汤的制作方法

西红柿鸡蛋汤会发胖吗 晚上喝西红柿鸡蛋汤会发胖吗

1 西红柿鸡蛋汤会发胖吗

正常情况下，喝西红柿鸡蛋汤不会长胖。

西红柿鸡蛋汤的热量很低，每100克的西红柿鸡蛋汤中大约有14大卡热量，比绝大多数的食物热量要低一些，所以一般情况下食用西红柿鸡蛋汤不会导致长胖，但是如果在西红柿鸡蛋汤中加入一些肉类，那么西红柿鸡蛋汤的热量就会升高，食用过量导致人体无法及时消耗，肉类就会以脂肪的形式堆积于人体内，长期以往将可能会导致长胖。

2 晚上喝西红柿鸡蛋汤会发胖吗

适量食用不会。

西红柿鸡蛋汤性微寒味甘酸，含有丰富的维生素、蛋白质、番红素以及胡萝卜素等营养成分，具有滋阴润燥、养血、生津止渴，健胃消食的功效，晚上适量食用西红柿鸡蛋汤可以帮助人体消化促进消化系统的运转，帮助人体排出毒素及废物，在一定程度上有利于人体健康，所以晚上适量喝西红柿鸡蛋汤是不会发胖的。

3 西红柿鸡蛋汤能减肥吗

具有一定减肥作用。

西红柿鸡蛋汤本身的脂肪含量较少，热量也不高，而且西红柿鸡蛋汤中西红柿的苹果酸、番红素和食物纤维有助于促进人体内脂肪的燃烧，起到清除体内残渣和瘦身的作用，其次，西红柿所含的钾有一定利尿作用，适量食用可以帮助人体排出体内热量，从而达到一定减肥的作用，所以西红柿鸡蛋汤是能减肥的。

4 西红柿鸡蛋汤每次喝多少合适

1-2小碗（200-300毫升左右）。

西红柿鸡蛋汤是一类味道甘酸，营养价值较高的汤品，一般没有严格规定食用量，但是西红柿鸡蛋汤含有较多的膳食纤维素，而人体没有直接可以消化膳食纤维素的消化酶，只能随食物残渣排出，若果食用过多，会导致体内膳食纤维堆积过多，从而可能加重肠胃负担，引起一系列肠胃不适症状，所以一般建议每次喝西红柿鸡蛋汤1-2小碗即可。

一碗西红柿鸡蛋汤的热量

一碗西红柿鸡蛋汤的热量158.25大卡。

营养功效：

健脑益智，保护肝脏，防治动脉硬化，预防癌症，延缓衰老，美容护肤，减缓色斑，延缓衰老，抗癌，可降脂降压，防止血栓的发生，健胃消食。

适合人群：

肾病、胆固醇过高患者忌食，高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视眼患者适宜，脾胃虚寒不宜进食。

扩展资料：

西红柿营养价值：

主要营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素。研究证明番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基；

预防心血管疾病的发生；阻止前列腺的癌变进程，并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

鸡蛋营养价值：

鸡蛋含的蛋白质，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7%。

鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。

参考资料来源：百度百科-西红柿鸡蛋汤

西红柿鸡蛋汤的热量高吗,西红柿鸡蛋汤的制作方法

1.西红柿鸡蛋汤的热量为27大卡／100g，每100g含有蛋白质1，99g，脂肪8g，碳水化合物0.85g，纤维素0.15g。

2.还含有微量的胆碱，番茄红素、烟酸、泛酸等物质。

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