水蜜桃热量多少大卡

今天给各位分享蜜桃的热量的知识，其中也会对水蜜桃热量多少大卡进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、水蜜桃热量 水蜜桃热量是多少

2、蜜桃的热量是多少？

3、一个水蜜桃的热量

水蜜桃热量 水蜜桃热量是多少

1、一个水蜜桃的热量大致是83大卡，它是低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸的水果，经常适量的食用水蜜桃有利于人体的健康。

2、水蜜桃含有丰富的糖分，可以使人肥美，使皮肤更有弹性，红润有光泽，具有较好的养颜美容，丰肌美肤，强身健体的功效。水蜜桃能提供给人体铁和果胶，有利于人体清除废物，并可以补血，是一营养保健食品。

蜜桃的热量是多少？

蜜桃的热量(以100克可食部分计)是41大卡(171千焦)。

每100克蜜桃的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

一个水蜜桃的热量

水蜜桃（100克）

热量指数：41千卡

膳食纤维素：13.9克

维他命C：3.7毫克

减肥大兵――水果军团！

无论是保养、美容、还是减肥，都离不开大量的生鲜水果。水果中除了富含大量的维生素和膳食纤维有利于美容养颜外，它们的低热量也使你既饱口福，又纤身段！

赫赫有名的水果军团，耳闻不如眼见，军团中的将帅们的天生神力，肯定会让你刮目相看！

元帅级：21-35千卡／100g

1．柠檬（100克）

热量指数：21千卡

膳食纤维质：0.67克

维他命C：18.3毫克

2．番茄（100克）

热量指数：25千卡

膳食纤维质：1.4克

维他命C：67毫克

3．草莓（100克）

热量指数：35千卡

膳食纤维质：1.5克

维他命C：62.5毫克

4．橘子（100克）

热量指数：33千卡

膳食纤维素：1.4克

维他命C：25.8毫克

将军级：35-43千卡／100g

1．胡柚（100克）

热量指数：35千卡

膳食纤维素：0.29克

维他命C：5.15毫克

2．梨子（100克）

热量指数：43千卡

膳食纤维素：13.7克

维他命C：4.8毫克

3．水蜜桃（100克）

热量指数：41千卡

膳食纤维素：13.9克

维他命C：3.7毫克

4．芒果（100克）

热量指数：40千卡

膳食纤维素：0.53克

维他命C：25.8毫克

上校级：48-80千卡／100g

1．

香蕉（100克）

热量指数：48千卡

膳食纤维素：15.8克

维他命C：2.2毫克

2．

菠萝（100克）

热量指数：48千卡

膳食纤维素：1.4克

维他命C：9.04毫克

3．

苹果（100克）

热量指数：80千卡

膳食纤维素：1.2克

维他命C：7.3毫克

蜜桃的热量的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于水蜜桃热量多少大卡、蜜桃的热量的信息别忘了在本站进行查找喔。