如何算出自己的标准体重?

本篇文章给大家谈谈怎样算出自己的标准体重，以及如何算出自己的标准体重?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、标准体重的计算方法是什么？

2、人的标准体重是怎么算的

3、怎样计算标准体重呢？

标准体重的计算方法是什么？

世卫计算方法，男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重。布洛卡公式：身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100；身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110。

根据实践证明标准体重的计算方式有很多种，而且感觉不同的的标准体重都会有差距，但也有世界卫生组织的标准体重，标准体重是反映和衡量一个人健康状态的重要标志之一。布洛卡公式：身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100；身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110。

方法一：世卫计算方法

男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重±10﹪为正常体重;

标准体重±10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻;

标准体重±20﹪以上为肥胖或体重不足;

超重计算公式

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

方法二：BMI体重指数计算法

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2

例如：70kg÷(1.75×1.75)=22.86

BMI数值：专家指出最理想的体重指数是22。

过轻：男性低于20;女性低于19

适中：男性20-25; 女性19-24

过重：男性25-30;女性24-29

肥胖：男性30-35; 女性29-34

非常肥胖：男性高于35; 女性高于34

人的标准体重是怎么算的

人的标准体重

一、可以用身高、体重的关系来表示，最简单的计算方法是标准体重的公斤数等于身高的厘米数减去105，比如一个身高170cm的男子，标准体重应该是170-105=65kg。需要注意的是。这种方法只适用于成年人，对儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不合适。

二、布洛卡公式，身高在165cm以下者，标准体重公斤数等等身高厘米数减去105；如果身高在165cm以上者，标准体重等于身高的厘米数减去100。

三、针对南北地区划分的中国人公式，北方人理想体重公斤数等于身高的厘米数减去150，乘以0.6再加上50；南方人的理想体重公斤数等于身高的厘米数减去150，乘以0.6加48。

四、世卫组织的计算方法：男性等于身高的厘米数减去80，得出的数乘以70%等于标准体重；女性是身高的厘米数减去70，得出的值乘以60%为标准体重。

五、还可以用体重指数，也就是BMI的方法，等于体重的公斤数除以身高的平方，其中身高用米的单位，正常的体重指数是18-23.9，超过24-27.9为超重，大于28为肥胖。

六、计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式，标准体重的公斤数=身高的厘米数-105，例如身高175cm，其标准体重为175-105=70公斤。

标准体重±10%之内为正常，超过标准体重10%为超重，超过标准体重20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于标准体重20%以上为消瘦。

七、另外再介绍一个适合亚洲人标准体重的计算公式，标准体重的公斤数=（身高的厘米数-100）×0.9。这两个公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。

怎样计算标准体重呢？

1. 计算方法一：体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方kg/m2算式写法：BMI=体重/（身高）^2正常体重：体重指数=18.5-25（中国体质标准：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）超重：体重指数=25-30轻度肥胖：体重指数30中度肥胖：体重指数35重度肥胖：体重指数402. 计算方法二：标准体重=身高（m）×身高（m）×标准系数（女性20，男性22）标准体重正负10%为正常体重标准体重正负10%~20%为体重偏重或偏轻标准体重正负20以上为肥胖或体重不足3. 计算方法三：标准体重（kg）=身高（cm）-105例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）-105=65（千克）。

凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。注意：上述计算方法只适用于成年人。

对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

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