什么咸的东西吃了不长胖

今天给各位分享吃什么咸口味的食物不会长胖的知识，其中也会对什么咸的东西吃了不长胖进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、有没有什么食物，又咸又辣，油又大并且还不长胖的？

2、有什么吃了对皮肤或身体好，不会发胖。但是是咸味(相对甜而言的)的零食?

3、吃什么咸东西不发胖

4、有没有好吃，并且吃了还不容易长胖的小零食？

5、什么咸的食物吃了不会胖

6、什么食物是咸的，但吃了不长胖

有没有什么食物，又咸又辣，油又大并且还不长胖的？

你说的……这个问题，我是觉得哈，除了辣条，好像并没有什么其他的答案更合适了哈哈。

辣条是我们从小，或者说，是我自己从小就接触到的零食了，自打我上小学以来，辣条啊，就是我每天的必须吃的小零食了哦，虽然有些人说吃辣条不健康啊什么的，但是我也的确实吃了这么多年的啊，而且我觉得，辣条真的是非常美味的啦。

你想啊，辣条，不就是又咸，又辣，油又大，而且还不长胖的嘛，辣条本身会有很多的辣椒啊，而且这个辣椒众所周知，是可以通过一些方面来让自己本身的热量减少的，也就是说，可以燃烧多余的脂肪（我听别人这么说的），况且，似乎大家并没有听说过，谁因为吃辣条长胖了的例子吧？

辣条的油很大的，虽然不知道是不是健康的油吧，但起码是符合了你这个油大这个特点的了对吧？我小的时候，只要有了零花钱，就会偷偷的跑出去买辣条吃，那个时候，觉得能吃上一袋辣条简直是人间美味啊哈哈。而且夏天的时候，还会买辣条和雪糕一起吃，然后那个时候又喜欢看电视……小日子也是可以的。

辣条完全符合要求啊，我记得有一次在朋友圈里看了一个视频，里面是一个外国妹子在吃我们国家的卫龙辣条，五毛钱一袋那种，吃得津津有味的，辣条真的是美味了哈哈，就连外国的小姐姐都不能自已了。

所以啊，辣条是这种食物，但是还是不要多吃的好，吃的多了对身体不好，说不定还会长痘痘，适可而止咯！

有什么吃了对皮肤或身体好，不会发胖。但是是咸味(相对甜而言的)的零食?

1、甜味零食：葡萄干

每粒低脂葡萄干巧克力含热量4卡路里。吃24粒，热量也只有96卡路里，另外，葡萄干含有天然糖分，更适合甜味需求。

2、咸味零食：牛肉干

1盎司（28克）牛肉干中含热量115卡路里。在所有肉干中，水牛肉干最好，每盎司含热量80卡路里，脂肪仅为0.5克。

3、香脆零食：生杏仁

每颗杏仁含热量7卡路里，每次吃15颗堪称健康零食。此外，还有各种脆蔬菜，脆蔬菜包括：红辣椒、青辣椒、胡萝卜、芹菜、花椰菜、萝卜、黄瓜、芦笋等，这些食物营养好、热量低。

4、多汁零食：桃子和小柑橘

一只约110克的桃子，水分充足，只含热量60-70卡路里。小柑橘也是不错的选择，每只含热35卡路里，每次吃3个也只算热量较少的零食。

5、耐嚼零食：青豆和干果

半杯煮熟的青豆含热100卡路里。可以加少许盐和胡椒粉，口感更好。杏干、芒果干和木瓜干等干果等都是不错的选择，5片含热量150卡路里。

6．黏稠零食：燕麦粥

一杯燕麦粥含热量110卡路里，纤维素3克，蛋白质4克。可以撒一些肉桂、肉豆蔻、新鲜浆果等一起食用。

7．冷冻零食：冷冻蓝莓

蓝莓营养丰富、热量低，冷冻后口感更好

吃什么咸东西不发胖

吃咸的东西是不会发胖的。因为食盐中的成分主要是氯化钠(NaCl)。

如果你说的是薯片之类味精多的东西，尤其是方便面，那么最好别沾，不仅是胖不胖的问题，对身体也毫无益处可谈。

甜的东西（除水果和木糖醇）是会发胖的，所以尽量控制自己不要吃甜零食。

Tip:不要对巧克力有偏见，无蔗糖巧克力每天一小块有助于减肥。

如果你说的是肉类的东西，那么牛肉和驴肉无疑是你最佳的选择。强烈推荐牛肉干，NBA球星都吃这个，人家长得多壮呀。

还有，花生油和干果也不要吃的太猛，看起来挺干的，没什么油，但是植物脂肪可是很可观，两个核桃能赶上1两猪肥肉。

总之，牛肉干、豆腐干是你最好的食品。

有没有好吃，并且吃了还不容易长胖的小零食？

1.麻辣五香豆干。豆腐有着“植物肉”的美名封号。豆腐脂肪中的78%为“不饱和脂肪酸”，且豆腐中不含胆固醇。而其中含量较高的高氨基酸和蛋白质成分，也使其成为了五谷杂粮外的营养补充食品。更重要的是，豆腐的消化、吸收率高达95%以上。这样好吃不胖的豆干绝对是那些热量高的零食的最佳替代品！

2.秘制手撕牛肉干。好吃不长胖的零食首选就是牛肉干辣。在所有肉干中，水牛肉干最好，每盎司含热量80卡路里，脂肪仅为0.5克。除了热量低，最重要的一点就是味道极好有木有！不说了，小编要去擦口水了。

3.金枪鱼罐头。习惯了用乳制品当下午茶的你，偶尔可以换个口味。金枪鱼罐头是个聪明的选择。金枪鱼罐头中富含精益蛋白质以及健康的Ω- 3脂肪酸。如果配上全麦饼干的话一定可以激活你的味蕾。

4.碳烤风琴鱿鱼尾片。鱿鱼中体内的胆固醇多集中于其内脏部位，鱿鱼的可食部分胆固醇含量并不高，因此根本没必要担心因为食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多。因此，对怕胖的人来说，吃鱿鱼反而是一种不错的选择。

5.黑加仑葡萄干。每粒葡萄干含热量4卡路里。吃24粒热量也只有96卡路里，另外，葡萄干含有天然糖分，更适合甜味需求。

6.无糖蓝莓干。蓝莓干不仅营养丰富、而且热量低，冷冻后口感更好。同时蓝莓还被誉为“世界美瞳之果”，世界卫生组织将蓝莓列为：“最佳营养价值水果”。长期对着电脑工作的小伙伴可以多吃蓝莓，小编我赶紧吃了一口蓝莓补补“睛”。

7.百味青豆。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。

8.海苔。海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，几乎没有令人发胖的风险，是女性和小孩可以放心食用的美味小食。

9.开心果。开心果 又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

10.话梅。梅子益人，在医药方面有广泛的用途。黄梅有这样的作用：头痛时把梅干肉敷在肚脐眼上；还把青梅汁煮熟后装入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸点尝尝，就会止痛。

什么咸的食物吃了不会胖

呵呵~~吃咸的南瓜子啊~~~不过你也知道啊~~减肥的人就是要吃清淡一点啊~~你还想吃咸的东西啊？那就不利于减肥了呀~~而且花生这东西是好吃，是属于长脂不长膘的东西，也就是说吃多了它还是会长脂肪的知道么？还有韩国泡菜啊，那么多的东西就是大杂烩呀~~那样吃最不好了~~什么都有，也不知道自己吃了什么，就是吃那个味，不知不觉的就会吃很多的，而且辣的东西是开胃的嘛，吃多了小心胃口大开就不好了哦~~嘿嘿~~不过他们说的拍黄瓜和咸萝卜干倒是不错的哦~~而且还有啊~~绝味的海带啊，腐竹啊~~藕片啊~~都是咸的啊，都不错啊而且海带这种东西是越吃越苗条的哦~藕片是美容抗衰老的~萝卜也是很好的东西~~嘻嘻

··不行试试看呀·~嘿嘿

什么食物是咸的，但吃了不长胖

咸鸭蛋不要吃黄就好了！

咸鸭蛋（Salted duck egg），又称青蛋、盐鸭蛋，是汉族特色菜肴。咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。蛋壳呈青色，外观圆润光滑。是佐餐佳品，色、香、味均十分诱人。咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。咸鸭蛋具有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效。

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