男人标准身材对照表

本篇文章给大家谈谈什么是男人的标准身材，以及男人标准身材对照表对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、你觉得男人好身材的定义是什么？身高体重肌肉？

2、男生的标准身材

3、男人好身材的标准是什么

4、男士标准身材是多少？

5、男人什么样的身材才是最好的

6、男生的身材什么样才算好？

你觉得男人好身材的定义是什么？身高体重肌肉？

你好，我是健身教练达摩，很高兴回答你的问题。

你觉得我的身材是什么水平呢？

首先我们要认识一下主流评价一个人身材的几个维度：

接下来我分别介绍一下标准范围

1.标准体重 ：

成年人（中国成年人适合）

标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9

2.体质指数 （BMI-亚洲标准）

BMI=体重(kg)/身高(m)的平方

BMI-亚洲标准

3.腰围 ：男性＜85cm

4.腰臀比

腰臀比=腰围(cm)/臀围(cm)

正常范围为：男性＜0.8

如果以上都在标准范围内就可以说明你是一个标准身材的人，身体是不胖不瘦的。如果说你希望练出人鱼马甲线，练出八块腹肌，你还需要关注两个指标 体脂率 和 肌肉量 。

1.体脂率 ：人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例

通过下面一张很流行的图片就可以看出不同的体脂率的观感。众所周知肌肉是包裹在脂肪下面的，所以脂肪过多肌肉线条自然会显露不出来。

不同体脂率的人体型

2.肌肉量 ：身体中肌肉所占的比例

肌肉量一览表

当然这两个概念不能分开来看，因为一般情况下肌肉量越大，站的比重越多所以体脂率就会相对降低。

以上就是我基于经验关于男性身材的解答，但是更重要的是要保证自身的 健康 ，维持在合理的范围内才是好身材哦。

我是达摩，希望有帮到你。

穿衣显瘦脱衣有肉 好身材 绝对好身材，身高体重不论多少，帅就行

首先谢谢悟空的邀请，身材好的男生看起来会很迷人，很阳光，很性感。充满正能量和活力。根据不同身高会有相应的标准的三围。标准胸围=身高×0.48/标准腰围=身高×0.47/标准臀围=身高×0.51/如：身高180的男生，他的标准三围通过专业计算应该为胸围86.4/腰围84.6/臀围91.8/男士都会通过运动锻炼的方式来达到健美的身材。好身材的男士有这几点：1.强大的肌肉 2.背部坚实的肌肉 3.拥有八块腹肌 4.马甲线 5.麒麟背 6.人鱼线 等

穿衣显瘦，脱衣有肉。其实女人30岁以后最大的感观是：再棒的身材都不如做一顿早餐更能激发女人的荷尔蒙。

本175高妹前来回答 男生身高对我来说真的太！！重！要！了！

我觉得男生最帅的身高在183-192之间 体重在70-85之间 纯个人看法 最重要的评判标准应该是腹肌和马甲线了 这点无论男女哈 身高长相外貌都是爹妈给的怨不得 但是唯一能自己决定的就是身材啊 坚持锻炼出来的好身材 不仅是 健康 的标志 而且也是一个人自律的体现 每天锻炼一小时算不得什么 但能长年累月坚持下来的真的是非常让人佩服的一件事 而且这样的人他们懂得好身材的来之不易 能共情在其他事情上也会更懂得珍惜

所以练起来啊各位同志们 好身材是一方面 健康 的态度 自律高效的生活方式更值得推崇 [灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]祝大家早日拥有腹肌马甲线！！！

你好，很高兴为你回答这个问题。

身材是指身体的高矮胖瘦。而对于男女的生理结构不同又有着不同的标准，在这里我们只讲一下男人的身体标准的一些数据。

一个男性有好身材往往也会引起女性朋友的爱慕和喜欢，而18-30岁女青年喜欢的男性体型都倾向于男子有细长的腿，肩宽臀窄，呈“V”字体型。

对于男性一个好的身材不仅是身高体重肌肉，因为一个好的身材不仅是单独看身高或则体重或则肌肉，其实最重要是看他们的比例是否协调。例如腿长比例，三围比例，身高体重刺比例，身高腿围比例，肩臀宽比例等等。

身材比例：

1.腿长比例：（会阴高／身高）*100

男性的平均为45.70

2.三围比例：

身高胸围指数=（胸围／身高）*100

男性的平均为51.76

身高腰围指数=（腰围／身高）*100

男性的平均为42.79

身高臀围指数=（臀围／身高）*100

男性的平均为52.07

腰臀比=腰围／臀围

男性的平均为0.81

3.身高体重比例：

BMI指数=身高／体重²

男性的平均为21.55

所以衡量一个男人是否好身材不仅单一看一方面或则几个方面，要看许多方面，这样才会更加合理和更加标准，大家可以计算自己的各个比例进行对比来看是否是好身材。

在这里祝愿每一个男人都有一个好的身材，成为一个好儿子，好父亲，好同事，好领导，成为国家的好人才。

最主要还是要匀称 比例协调

没有概念，我头脑里，人品，三观和的来，其它外貌好像不是首选的

听体重是个胖子，看真人真的好man，我老公身高178.体重160，上衣穿170，裤子穿175.标准尺码

身体 健康 就好

男生的标准身材

对男生来讲，身高（cm）-体重（kg）的值在105~115之间都算标准，第二个参考标准就是肩宽，180的身高应该在42~46cm之间，腰围二尺三到二尺四

再一个就是肌肉，如果你去JJ买那种在模特身上很有feel的衣服就要多练练肌肉啊胸肌腹肌肱二头肌什么的。。

最后跟你说个，如果你要是想走时尚潮流路线的话建议你多看看Calvin Klein和Bape的衣服，JJ的格子衫确实很好但相对CK来讲有些俗了

男人好身材的标准是什么

对于现在的女孩子来说，拥有苗条的身材是她们心中美好的梦想，可是生活中不止是女孩子想要苗条的身材，男孩子也是一样是，他们内心十分需要强健的体魄和健硕的身材来证明自己的男性魅力，其实判断男生身材好坏是有几个标准的，那么这几个标准分别是什么呢？我们一起来看一下。

第一点：强大的肌肉

如果一个男孩子要想拥有好的身材，几块肌肉那是必不可少的，可以彰显自己狂野的一面，让自己的男性魅力瞬间在一段时间内绽放出来。

第二点：背部坚实的肌肉。

背部的肌肉可以展现男孩子魅力的一面，可以吸引无数女孩的注意。

来源:站酷作者:puhhha

第三点:拥有八块腹肌

男孩子如果拥有八块腹肌的话，可以展示自己独有的男人魅力，只有这样的男孩子才能给女孩子想要的安全感。

第四点:马甲线

不仅女孩子需要马甲线，男孩子也是一样的，这是判断一个男人身材好坏的重要标准之一，如果男孩子有马甲线的话，会让身材变得更加突出，才能更加吸引女孩子的注意。

来源:站酷

第五点：麒麟臂

男孩子如果有麒麟臂的话，那可以说身材一定是非常好的，这样身材的男孩子如果拥抱自己心爱的女孩子，女孩子会觉得非常地有安全感。

第六点:肱三头肌

肱三头肌这也是重要的衡量标准，可以让男孩的手臂看起来非常的魁梧有力。

第七点:人鱼线

人鱼线这个很能展示男孩子身材，男孩子如果有这个人鱼线的的话，可以分分钟钟去吸引女孩子的注意力。

第八点:身高高低

一个人的身高高低也是会影响到判断一个人身材的好坏，一个人如果身高比较高的话会让人看起来比较魁梧高大，女孩子如果看见的话会觉得这样的男孩十分有安全感。

第九点：结实的肌肉

如果男孩子肌肉如果摸上去硬邦邦的，说明男孩的身材非常好，身体里面的肌肉都非常的结实。

男士标准身材是多少？

男性标准三围

胸围=身高X 0.48

腰围=身高X 0.47

臀围=身高X 0.51

上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

中国成年男性标准（健美）身材及各部位尺寸对照表

身高160-169cm看这里

男人什么样的身材才是最好的

评判标准一：不大不小的胸肌

胸大肌是人体大肌群之一，同时也属于我们的“门面肌”。

从孩提时代，家人就教导我们走路要抬头挺胸，这样才显得自信。

结实挺拔的胸大肌会让你整个人的气场上升一个台阶，穿起衣服也更有男人味。

但是任何事情都有一个度，胸大肌也是，不能没有：

评判标准二：宽阔的肩膀

宽肩被誉为天生的衣服架子，要不然也不会有些衣服会自带垫肩来增加肩膀的宽度。

肩部的三角肌虽说不属于大肌肉群，但是它对我们形体的塑造有至关重要的作用，

同时肩膀练得好，也能在视觉上给人倒三角的感觉：

评判标准三：结实的翘臀

关于臀大肌，跟宽肩一样，不管对男生还是女生都很重要。

之前英国就做过这么一项调查，随机采访的人群中有接近一半以上的人觉得最有魅力的部位是臀部：

男生的身材什么样才算好？

男生的身材什么样才算好？“看着显瘦，脱了有肉”，男生肩宽臀窄的倒三角身材，是好的身材。

倒三角身材，又被称为V型身材、T型身材或Y型身材，与评判女生身材讲求腰臀比不同，男性身材强调的肩臀比；事实上，很多女生描述她们所喜欢的男生身材时，多倾向于男生有着细长的腿、肩宽臀窄等。

塑造倒三角身材，首先应坚持慢跑、动感单车等有氧训练减脂，体脂率至少减到15%后，可以转为各种力量训练为主增肌塑形。增肌塑形前期应多做大肌肉群的训练，其中包括胸肌和背部肌群；胸肌和背部肌群的打造成功，也就是倒三角身材的形成。

增肌训练，包括胸肌和背部肌群的训练，但又不仅仅限于胸肌和背部肌群的训练，还包括大腿肌肉群、腹肌、肱二头肌、肱三头肌等不同部位的肌肉训练；训练是一个长期的过程，需要训练者热爱健身，乐于健身。

真实本人 嘻嘻

我今年53岁，体重190斤，身高180，算是穿衣显瘦，脱衣有肉的身材。我就觉得我的身材非常不错的。

这样行吗各位，我是有练 体育 的底子，三四年没练了，然后最近坚持健身两个月的结果

这个身材怎么样

我作为健身爱好者，已经接触3年的健身，并且从我23岁女人的角度认为，男人的身材主要还是穿衣显瘦，脱衣有肉，不要有啤酒肚，因为有啤酒肚会有点油腻，也不用非要8块腹肌，人鱼线，麒麟臂的，就是身上有肌肉线条，不要都是脂肪堆积的都有赘肉了就可以，最主要 健康 最重要，当然你有上面说的这几个会给你加分，但是不代表这就是评判你身材好的一切标准，不用练的跟巨石强森那种，或者专业健美选手一样，其实在女孩子眼里，那属于练过了，会给女孩子误解你的一身肌肉，肯定会有暴力倾向，从视觉上的冲击力比较强，尤其对于不熟悉健身方面的女孩，大部分还是不能接受的。所以适量运动健身，保持身材匀称就是好身材，健 健康 康的多好

从部队退伍回来都4年了。但是无论再忙，每天都要坚持100个俯卧撑。体重一直都保持在145~155之间。晚上不喝夜啤酒。爱吃水果而且是一个衬衣控。

49岁!体脂率14.7%,179㎝75.7㎏，身高体重跟30年前几乎一样，18岁75㎏[灵光一闪]

175公分，140斤。我一直在努力塑形中

186.5

关于什么是男人的标准身材和男人标准身材对照表的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。