西红柿鸡蛋面热量

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本文目录一览：

1、鸡蛋面的热量

2、一份鸡蛋面加黑醋的拌面热量有多少

3、鸡蛋面的热量是多少?

4、一碗普通的鸡蛋面有多少热量

鸡蛋面的热量

鸡蛋面的热量。一碗鸡蛋面来说的话，我觉得他的热量一般来说的话碳水化合物和那个蛋白质都是比较高的。每100克的。热量大概有358大卡的碳水化合物。

一份鸡蛋面加黑醋的拌面热量有多少

一份50克的鸡蛋面的热量是179大卡。100克的黑醋的热量是91大卡，所以你可以自己算一下你吃了多少克面就知道了

鸡蛋面的热量是多少?

一碗纯鸡蛋面的热量约为225卡，加上一些油盐等调味料，总共是290卡。

卡路里含量不算高，而且营养丰富有饱肚子。而且这类食物属于面食类，消化的非常快，对于减肥的人群适当的吃点是不会影响减肥的。

每100克的鸡蛋的热量是144大卡。其中的营养成分有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸、胆固醇、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等。

每日所需热量

一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦。

平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。

一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25百万焦耳。中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046MJ。

一碗普通的鸡蛋面有多少热量

一碗纯鸡蛋面的热量约为225卡,加上一些油盐等调味料,总共是290卡.卡路里含量不算高,而且营养丰富有饱肚子。

家常鸡蛋面的做法如下：

1.打两个鸡蛋，搅匀，切葱花

2.起油锅，葱花炝锅

3.倒入鸡蛋翻炒，将鸡蛋铲碎

4.水锅内倒入热水,开后下入面，待面熟后把鸡蛋倒入锅内，放入盐，香油，即可出锅

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